tag:blogger.com,1999:blog-65449813824391003272024-03-05T13:06:23.889+02:00raasto.comuutisia juoksevasta maailmastaStehttp://www.blogger.com/profile/06611037883545247404noreply@blogger.comBlogger1281125tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-59430228406305979782016-09-09T17:27:00.003+03:002016-09-09T17:38:30.041+03:00Z:n maratonraportit 2005-2015
Frankfurtin maraton 2005
Frankfurtin maraton juostiin
30.10.2005. Kyseinen paikka sijaitsee Saksassa. Myös raasto.comin toimitus oli
paikalla. Seuraava kisaraportti julkaistaan vain ja ainostaan raasto.comissa.
Nopea reitti
Frankfurtin maraton on yksi
Saksan tunnetuimmista maratonkilvoista Berliinin ja Hampurin ohella. Kun
Berliinin miesten reittiennätys on 2.04.55, ovat Hampurin ja Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-68539839281744894702016-07-15T14:48:00.002+03:002016-07-15T14:50:06.482+03:00Toshihiko Seko, Maratonhirviö
Kirjasta Zacheus, Tuomas 2008. Nousevan auringon maratoonarit, omakustanne, s. 161-173.
18. Toshihiko Seko, Maratonhirviö
Toshihiko Seko on Fukuokan, Tokion, Lontoon, Bostonin ja Chicagon
maratonien voittaja
Toshihiko ”Määräseko” Seko
syntyi heinäkuun 15. päivänä Mien maakunnassa Melbournen olympiavuonna 1956.
Syntyessään Toshihiko-poika painoi neljä kiloa. Hän oli perheen kolmesta
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-91846299022374719002016-03-25T21:23:00.001+02:002016-03-25T21:23:38.303+02:00Tuomas Z:n harjoittelu Hampurin maratonille 2007
Aamupäivä
Iltapäivä
30.10.2006
Lepo. Hieronta
31.10.
8 x 40 sek. Ylämäki. 5 km + 1 km vr.
1.11.
tv kevyt 8 km
tv kevyt 10 km
2.11.
tv kevyt 6 km
tv kevyt 12 km
3.11.
tv reipas 15 km 58 min. 1 km + 1 km vr
4.11.
tv kevyt 12 km
5.11.
tvZhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-15346073997805038852015-10-24T21:28:00.001+03:002015-10-24T21:28:42.554+03:00Tuomas Z:n harjoittelu kesällä 2005 Frankfurtin maratonille
Aamupäivä
Iltapäivä
27.6.
tv kevyt 10 km
28.6.
tv kevyt 6 km
tv kevyt 10 km
29.6.
tv kevyt 6 km
tv kevyt 10 km
30.6.
tv kevyt 6 km
tv kevyt 10 km
1.7.
tv kova 10 km 37.44. 3km + 3 km vr.
2.7.
tv kevyt 12 km
3.7.
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-4795230334280680032015-10-24T21:00:00.000+03:002015-10-24T21:30:36.729+03:00Tuomas Z:n harjoittelu vuosina 2000-2001
Aamupäivä
Iltapäivä
6.11.2000
tv kevyt 12 km
7.11.
tv kevyt 20 km
8.11.
tv kevyt 15 km
hieronta
9.11.
tv kevyt 12 km
tv kevyt 10 km
10.11.
tv kevyt 10 km
11.11.
lepo
12.11.
lepo
viikko yht. 79 km
13.11.
tv kevyt 15 km
14.11.
10 km vl
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-40385968650575967462015-10-24T20:46:00.001+03:002015-10-24T21:03:13.876+03:00Tuomas Z:n harjoittelu vuosina 1999-2000
Aamupäivä
Iltapäivä
28.12.1998
2 x 5 x 200m 31-32, viim. 27 / 1 min 5 min, 3,5 km +
3,5 km vr
hieronta
29.12.
tv kevyt 15 km
tv kevyt 10 km
30.12.
tv kevyt 12 km
10 km vl
31.12.
tv kevyt 6 km
Uudenvuoden juoksu Lieto 10,8 km 35.57 (3.) 2 km + 4
km vr
1.1.1999
tv kevyt 12 km
2.1.
tv kevyt 20 km
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-18855173968230787062015-09-30T11:43:00.001+03:002015-09-30T12:06:46.718+03:00Berliinin maraton 2015: lyhyt kisaraportti
Olin
ennen tämän vuoden Berliinin maratonia juossut 21 maratonia vuosien 1997-2014
välillä, mutta tämän vuoden maratonilla edessä oli uusi tilanne. Helmikuussa
2015 minulla todettiin tyypin 1 diabetes, tarkemmin sanottuna sen alamuoto LADA
(Latent Autoimmune Diabetes in Adults). Se vaatii insuliinihoitoa loppuelämän
ajan. Tämä luonnollisesti toi maratonharrastukseen lisähaasteen: koska liikunta
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-18186356931352433192015-07-27T12:20:00.002+03:002015-07-27T12:23:40.322+03:00Steve Moneghetti
Howley,
Peter (1996). In the long run – Steve Moneghetti. The making of a marathon
runner. Australia:
Penguin Books, 262 s.
Jos joku
on ansainnut kirjansa, niin hän on Australian Steve Moneghetti. Mies juoksi
nimittäin pitkällä urallaan peräti neljä olympiamaratonia, joista kolmella hän
sijoittui kymmenen parhaan joukkoon (viides 1988, seitsemäs 1996 ja kymmenes
2000). MM-maratonilla hän Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-68389430054720400842015-07-24T12:38:00.001+03:002015-07-24T12:38:40.430+03:00Sebastian Coe
Miller, David 1992.
Sebastian Coe. Born to run. A life in athletics. London: Pavilion Books, 232 s.
Ison Britannian Sebastian Coe kuuluu epäilemättä kaikkien
aikojen parhaisiin mailereihin, jotka ovat ikinä kiitäneet juoksurataa pitkin. Yhtä
tänäkin päivänä hän on historian ainoa kaksinkertainen 1500 metrin
olympiavoittaja. Coen skaala 400m 46.78 (viestissä 45,5), 800m 1.41.73 (ME
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-91449341579322439502015-07-20T12:27:00.002+03:002015-07-20T12:34:15.176+03:00Z:n maratonkisaraportit 2005-2013
Frankfurtin maraton 2005
Frankfurtin maraton juostiin
30.10.2005. Kyseinen paikka sijaitsee Saksassa. Myös raasto.comin toimitus oli
paikalla. Seuraava kisaraportti julkaistaan vain ja ainostaan raasto.comissa.
Nopea reitti
Frankfurtin maraton on yksi
Saksan tunnetuimmista maratonkilvoista Berliinin ja Hampurin ohella. Kun
Berliinin miesten reittiennätys on 2.04.55, ovat Hampurin ja Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-40438558403706012172015-06-20T11:12:00.004+03:002015-06-20T11:12:38.981+03:00Raaston maratonfilosofiakirjoitukset osa 2
6) Voiko maratonammattimaisuutta olla liikaa?
Sitä ei käy
kiistäminen, etteikö maratonkeskittyneisyys olisi
tärkein asia maratonille valmistautuessa.
Kun maratonkeskittyneisyys on kunnossa, juoksijan mahdollisuudet oman maratontuloksensa maksimointiin
paranevat huomattavasti, kuten jo aiemmin on tullut ilmi. Edes täysi
maratonkeskittyneisyys ei kuitenkaan välttämättä takaa Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-73048008170521581142015-06-20T11:02:00.000+03:002015-06-20T11:02:16.174+03:00Raaston maratonfilosofiakirjoitukset osa 1
<!--[if !supportLists]-->1)
<!--[endif]-->Mitä on maratonkeskittyneisyys?
Maratonkeskittyneisyys
eli oman maratonsuorituskyvyn mahdollisimman täydelliseen hyödyntämiseen
keskittyvä työkalu voidaan jakaa 1) fyysiseen ja 2) psyykkiseen
maratonkeskittyneisyyteen. Fyysinen
maratonkeskittyneisyys tarkoittaa harjoitteluun ja kilpailemiseen
liittyviä ratkaisuja, kuten vähintään Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-32731472735980825192014-09-30T22:07:00.000+03:002014-11-15T15:02:24.643+02:00Uudet tuuletRaasto.com 27.10.2005-20.10.2014
Mutta mutta... yritämme jossain vaiheessa koota jutut vielä jonnekin, todennäkoisesti tänne blogin yhteyteen. Palanen historiaa ansaitsee paikkansa.Stehttp://www.blogger.com/profile/06611037883545247404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-82883885340175916242014-05-12T16:21:00.000+03:002014-05-12T16:21:12.263+03:00SM-maastot 2014 raaston riemujuhlaa
Suomi Finlandin,
vain Suomi Finlandin, eikä minkään muun maan kuin Suomi Finlandin maastojuoksun
mestaruuskilpailut juostiin 11.5.2014 Lempäälässä äitiemme lippujen liehuessa
saloissaan. Kaikki kisoihin osallistuneet voivat onnitella itseään, sillä ovat
etuoikeutetussa asemassa, sillä heillä on mahdollisuus ja vapaus raastoon, mitä
läheskään kaikilla maapallomme asukkaista ei ole. Raasto on yksiZhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-82094594471130879122014-04-26T21:05:00.000+03:002014-04-26T21:12:08.736+03:00Is the marathon disappointment napalm to the flame of marathon fear?The marathon happiness is a state in which each and every marathoner seek, but the marathon disappointment is, in turn, the feeling that no one would ever want to experience. The marathon disappointment is, with its crushing force, completely different than, say, 800 meters disappointment, 5000 meters or 3000 meters steeplechase disappointment. This is due to the fact that a marathon can not be Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-83661050104326968392014-04-18T13:32:00.003+03:002014-04-19T11:12:18.479+03:00Does the marathon happiness protect the runner eternally from the marathon disappointment?It is clear that each marathon runners' target is to finish marathon race with the marathon happiness. It is equally clear that the marathon happiness is not possible without the marathon concentration, because the marathon concentration is necessary marathon success point of view and, in turn, is a prerequisite for the marathon happiness. However, even a full marathon concentration does not Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-78302641125385225322014-04-13T22:09:00.001+03:002014-04-14T15:25:36.310+03:00Can a marathon credit be without marathon concentration?
In the previous part of the marathon philosophy, it became clear that marathon concentration is the most important thing in your marathon performance of the complete exploitation of resources. Not only that marathon concentration to prepare the body and mind for a marathon , it also cancels all other things except the marathon fear. Marathon fear saves plays an important role, even though the Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-49881381431368821942014-04-11T11:37:00.000+03:002014-04-14T15:36:32.372+03:00What is the marathon concentration?Marathon concentration of your marathon performance as a full partner focusing on the tool can be divided into 1) physical and 2) mental marathon concentration. Physical marathon concentration means for training and competing solutions, such as at least a half-year training and competition program for the construction of a particular marathon , a special marathon and nothing more than a certain Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-83584679822014644082013-10-04T13:36:00.002+03:002013-10-04T13:45:53.495+03:00Berliinin maratonin kisaraportti 2013<!--[if gte mso 9]>
Normal
0
21
false
false
false
FI
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
<![endif]-->
<!--[if gte mso 9]>
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-72718875603045819552013-07-29T17:29:00.001+03:002013-07-29T17:29:40.875+03:00Raasto.comin Kalevan Kisaraportti 2013<!--[if gte mso 9]>
Normal
0
21
false
false
false
FI
X-NONE
X-NONE
<![endif]-->
<!--[if gte mso 9]>
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-18346034725807120962013-07-04T22:29:00.002+03:002013-07-05T10:08:46.659+03:00Alkukauden tilastokatsaus<!--[if gte mso 9]>
Normal
0
21
false
false
false
FI
X-NONE
X-NONE
<![endif]-->
<!--[if gte mso 9]>
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-52780247838656639522013-05-13T15:59:00.000+03:002013-05-13T15:59:00.672+03:00Raasto valloillaan Vantaan SM-maastoissa<!--[if gte mso 9]>
Normal
0
21
false
false
false
FI
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
<![endif]-->
<!--[if gte mso 9]>
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-59732159959151603782013-05-07T14:42:00.000+03:002013-05-07T15:09:29.692+03:00SM-maastojen ennakko 2013<!--[if gte mso 9]>
Normal
0
21
false
false
false
FI
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
<![endif]-->
<!--[if gte mso 9]>
Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-49872208929541992362013-04-22T13:12:00.000+03:002013-04-22T14:01:31.712+03:00SM-maantiejuoksun mitalit ratkottiin raaston ja waterloomaisten järjestelyiden keraTämänvuotiset SM-maantiejuoksut annettiin järjestettäväksi Tuusulaan, mikä saattoi olla virhe, sillä järjestelyt olivat urheilijain kertoman mukaan waterloomaiset. Raasto.comi kuuli myös, että reitin mittauskin oli suoritettu hieman siten ja täten, mutta parhaat maantiemenijät saatiin joka tapauksessa selville.
Kenellekään ei ollut yllätys, että miesten maantiekilvan voiton vei pitkältä Kenian Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6544981382439100327.post-78400572821911205632013-03-11T11:39:00.005+02:002013-03-11T11:42:30.558+02:00Olympiavoittaja Mizuki Noguchi teki komepäkin maratonilleNagoyan naisten maratoni juostiin Nagoyan kaupungissa. Se sijaitsee Japanissa, Aasiassa, maapallolla, aurinkokunnassa, linnunradalla ja maailmankaikkeudessa. Siellä japanilaiset maratonfanit olivat normaalia kovemmassa maratonkuumeessa. Heidän suosikkityttärensä, vuoden 2004 maratonin olympiavoittaja, vuoden 2003 maratonin MM-hopeamitalisti, Aasian maratonennätyksen haltija (2.19.12, Berliini Zhttp://www.blogger.com/profile/03190618802743382623noreply@blogger.com0